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  • 文章健康食物講座十一——十二

    来源期刊：《同安》 第117期　 作者：百齡叟陳仲修　出版时间：2012-03-01
    关键字： 西瓜 香蕉 柳丁 番茄

    维生素C只有八毫克，而且多在果皮的白色部分及瓜籽之中，西瓜性寒，凡体质虚寒、或胃肠不好以及产妇皆都不宜食用，整颗的西瓜，只要放在通风良好的室温处所，就可以自然成熟，而且能够提高茄红素及萝卜素β的含量。十二、香蕉、柳丁、番茄（抗血压的三宝）高血压是许多人最感厌烦的事件，而引起高血压升高的因子就是「钠」，而与「钠」相克的物质就是「钾」，在食物中要找到含有高「钾」而少「钠」的东西，大多是水果与蔬菜，现在就先从水果中的香蕉谈起，香蕉的含「钾」很高，美国的药物与食品

  • 文章中秋一席鄕土情

    来源期刊：《連聲》 第16期　 作者：李恆生　出版时间：1996-01-01
    关键字： 台事办公室 中秋佳节 香蕉 游艇 拍照留影

    一个艳阳高照的上午，中秋前夕，新历九月八日（八月十四），我搭便林文欣先生的机车，来到县政府后面停车场；我们立即步入台事办公室，室内摆设著藤椅，沙发；茶几上放置著苹果、香蕉、香烟和月饼。看上去，幽静雅致，清新夺目，黄主任、张主任，李干发等人招待我们几位台胞，异常热忱，和蔼，真有「宾至如归」之感，尤其离乡背井多年的我们，回到自己的县里，得到如此隆重的厚待，真是感到特别地高兴，也感到一分乡土情的温馨。九点了，与会人员除了「台办」本室人员和我们台胞外，尙有台属

  • 文章每天三根蕉 中風機率少

    来源期刊：《同安》 第115期　 作者：康大可　出版时间：2011-09-01
    关键字： 香蕉 中风 色胺酸 荷尔蒙

    黄澄澄的香蕉老早就被称为「快乐食物」，因为香蕉内含大量色胺酸，能够促进人脑分泌出俗称「快乐荷尔蒙」的血清素，为人带来轻松、不易紧张的感觉。现在，香蕉令人快乐的原因又多了一项；因为根据最新研究发现，每天吃三根香蕉，就能有效降低人们中风的风险。英国与义大利的研究团队表示，体内的钾离子含量太少，有可能直接或间接的造成心律不整、腹泻、恶心，或带来容易生气的负面情绪；如果每天三餐都吃香蕉，就能补足人体所需的钾离子，让脑部血管阻塞的机率降低百分之廿一，所以较不容易

  • 文章體會澳洲的老人福利措施

    来源期刊：《同安》 第66期　 作者：康大可　出版时间：1999-02-01
    关键字： 雪梨 香蕉 巴士 太平洋 福利政策

    麦片粥，苹果。午晚餐：白饭、配荤、素、汤各一，香蕉或柑桔。比奇家丰盛营养，两人每天餐费约澳币十五元。姐说：到了体力不堪走去买菜回来煮，或厌倦厨事，可以透过一个「轮上餐」的组织，由社区义工，为老人按餐送热食，每人份澳币五元左右。姐高龄已逾八十，少有病痛，生平厌恶看西医，偶有毛病，都买服汉医成药。其实，澳洲政府有一套完整的「居家与社区护理计画」，不论门诊，住院，或到家看诊，都很方便且便宜。地区小型医院的保健人员，会提供病患所须的医疗资讯。公营老人村住户，有偶与单身

  • 文章自病自醫的回顧

    来源期刊：《長汀會訊》 第12期　 作者：黃爲業　出版时间：1992-01-01
    关键字： 长跑抗疟 风湿健康器 香蕉祛病 杯水治结石 牙周病刷牙

    人身难得千日好鲜花不易百日红晴时多云偶阵雨雨过天青日当中㈠疟疾记得少年患疟疾先冷后热最难当公园长跑强对抗不药而愈复健康㈡风溼我患风溼历有年关节红肿步履艰长蹈静电健康器霍然而愈病不沾㈢气喘中年气喘夜难眠常结领带保颈温只注葡萄糖液钙三十年来保平安㈣手痳痺老年血液不畅流手痳足痹我常有香蕉含镁宜常吃手舞足蹈去病瘤㈤肾结石结石病痛叫老天止痛开刀亦可怜平日多飮大杯水石随尿出不花钱㈥牙周病保护牙周靠恒心清洁口腔虫不生牙刷牙线交互用坚壁清野牙自坚注：㈠我生长于闽西长汀

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