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·建议几项饮食与日常生活的规范:⒈生活起居有规律,不要熬夜;确实遵守用餐时间,应定时定量,切莫空腹过久;晚上睡觉前不要吃得太饱。⒉用餐速度不宜太快。最好细噣慢咽。⒊避免太冷、太热、富含粗纤维的食物以及刺激性竹旳调味品,应多摄取富蛋白质食物。⒋空腹时,不宜吃太甜、太酸的水果以及太辣或太咸的食品。⒌汽水、可乐等含有二氧化碳之类的冷饮及调味乳等,尽量不要空腹饮用。⒍有消化性疾病时,应采取少量多餐的饮食治疗方法。⒎食物尽量不要油炒或油炸,豆类及干果类的食物少吃为
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