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  • 文章八招防癌保健康

    来源期刊:《同安》 第121期  作者:康大可 出版时间:2013-03-01
    关键字: 癌症 病因 预防 生活习惯

    癌症三十年来一直蝉联台湾十大死因之首,让许多人闻癌色变,其实最好的治疗是预防。除了少数已知的基因遗传外,大部分癌症的病因仍不明确,然而近四十年来医学文献显示生活型态和癌症的发生率及死亡率有密切关系,有学者估计,如果避免这些不良生活习惯或危险因子,超过五〇%的癌症是可以预防的:菸草(二十九%)、肥胖(二〇%)、病毒或其他感染(八%)、饮食(五%)、少活动(五%)、生殖因素(五%)、医疗处置(五%)、酒精(四%)、环境污染(四%)以及紫外线(二%)。有鉴于此

  • 文章一周運動三小時年輕九歲

    来源期刊:《同安》 第107期  出版时间:2009-10-01
    关键字: 运动 预防衰老 端粒 细胞老化 伦敦国王医院

    运动可使人健康无庸置疑,但英国伦敦国王医院最新的研究发现,天天运动还可让人常保青春;每周运动三小时可年轻九岁,研究结果并获刊在《美国医学会内科医学档案》。伦敦国王医院的研究,首次发现运动如何预防老化,研究人员招来二四〇一对双胞胎,采集她们的血液样本检测DNA,并请她们塡写各种资料,分析受检者的生活习惯及社会经济地位;结果显示,位于掌控各种遗传序列的染色体尾端的「端粒」,随着人体老化会缩短,平均每年减少二十一个结构单位。而平时运动习惯的人,端粒缩短的速度

  • 文章提高警覺嚴防不法之侵犯

    来源期刊:《浦城鄉親》 第14期  作者:張文麟 出版时间:1991-06-10
    关键字: 治安 案件 预防方法 政府作为 乡情

    梓琴于七十九年十一月八日搭乘公共汽车,到站下车,正要下车之际,该司机突然起动,将车开走,梁女士由车上摔倒地下,至左大腿骨折断,经送荣总医院手术后住院治疗二个多月,现今行动仍感困难。以上四案件是血淋淋的敎训,惨痛的经验,希我鄕亲提高警觉,以示警惕。三、随时谨愼处处防范台湾的治安已恶化到了极点,随时都会有遭遇被侵犯的可能,因此,人人都要处处小心谨愼,预防一切犯罪,不让攻击性的歹徒有机可乘,以确保自身的生命财产安全,谨提供各种预防之方法如左:⒈防火灾:经常检查

  • 文章健身吟

    来源期刊:《長汀會訊》 第23期  作者:蘇永平  出版时间:2003-02-01
    关键字: 神清气爽 疾病预防 方法得当 金希聪简介

    「從古天年天莫定,而今大壽大堪延」。擁康抱健人為主,宿命陳觀已化煙。意亂心煩度日難,神清氣爽保平安。人生拂意十常九,莫任靈池卷急湍!凡疾須防乍起時,輕時易治重難醫。「防微杜漸」誠箴語,謹記躬行尚孰疑。強身知識廣無涯,各具功能福眾家。于己相宜還善用,何愁枯樹不抽芽?(注:引號中二句是金希聰先生贈我詩句。金先生浙江東陽市人,係當代名醫、詩人。)2002.3.17

  • 文章國際獅子會贈讀者 糖尿病防治手册

    来源期刊:《晉江雜誌》 第77期  出版时间:1986-08-01
    关键字: 糖尿病 国际狮子会 侯明邦 热量图表 早期预防

    据统计台湾四十岁以上罹糖尿病发生率为百分之五至十之高,即廿个中年人中便有一至二个糖尿病,此比例不可谓不高,况且尙在不断升高中,怎不令人引以为忧呢!国际狮子会一九八三至八四年度总会长傅乐博士十分关心此种病对人类的威胁,在制订年度四大工作计画时,就将「糖尿病的预防与治疗」列作服务项目之一,基隆区仁爱分会全体狮友为响应此项有意义的运动,乃敦聘对糖尿病有深刻硏究多年的名医——侯明邦博士,编写一本中西医学贯通的「糖尿病防治之要领」小册子,免费赠送本刋读友,此书以

  • 文章老人學書法 健康又長壽

    来源期刊:《同安》 第54期  作者:編委會  出版时间:1996-01-01
    关键字: 老人学书法 健康长寿 脉搏稳定 预防老年痴呆 书法注意事项

    生活在台灣的人們,因爲經濟的繁榮,生活條件的改善,科技的昌明,醫學的發達,保健的重視,壽命逐漸延長,逐漸步入高齡化的社會。長春社團的成立,漸趨熱絡。因此銀髮族的書法活動,也漸趨頻仍。在寫作書法的歷程中,自我所感受的進步感、成就感、滿足感,就足以鼓舞人心,那種自得之樂,十分令人開心。所以常有人說,寫字不嫌老,只要天天寫,字好身更好。謹說明如下,供作參考。一、寫書法時,心意集中,想著這一筆怎麼寫,這個字怎麼構築,這行字如何安排、上下左右如何諧調,心無旁騖,因...

  • 文章健康飲食——每日一杯葡萄酒

    来源期刊:《同安》 第74期  出版时间:2001-02-01
    关键字: 健康饮食 每日一杯葡萄酒 促进血液循环 防止血管硬化 抑制细菌繁殖 抗氧化 预防中风

    根据医学硏究报告显示,葡萄酒具有促进血液循环的功效,而红酒中所含的丹宁酸能防止血管硬化、避免胆固醇的发生。以下列出葡萄酒的其他医疗效用:1.葡萄酒中的酒精和丹宁,能抑制细菌繁殖,其所含之维他命C、E、胡萝卜素和奥利多元素,都具有抗氧化功能,可以有效防止人体机能老化、白内障、免疫障碍、动脉粥状硬化、心血管疾病、脑血管病变及癌症。2.红酒中由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如丹宁、红色素、黄烷醇类物质是比维生命E还强的抗氧化剂,可以减少高血压、糖尿病、脑尿病

  • 文章心臟病之剖析

    来源期刊:《長汀會訊》 第6期  作者:戴金榮 出版时间:1986-01-01
    关键字: 心脏病 心房构造 心机律动 心脏功能 病发异象 病情类别 预防治疗

    日久则心肌肥大,心室扩大。若高血压不得改善,左心室的负荷继绩增加,终至于周转不灵,呈现衰竭状态,危及生命。八、心脏病的预防一1.革除恶习——烟宜戒、酒宜少,其他嗜好应求适度。2.注意飮食——低盐淡食,控制体重,少吃饱和脂质。3.身心平衡——注意精神愉快,适度运动,作息协调。4.定期体检——固定医师,重点检查,可半年或一年一次。5.有病早治——若有缺点及早医治,以免后患。人体内的心脏,每天川流不息的利用心房及心室的压力,输送血液到全身各部,供给组织营养与氧气

  • 文章治療中風偏癱點滴體會

    来源期刊:《長汀會訊》 第20期  作者:曹仰南  出版时间:2000-02-01
    关键字: 中风简介 中风原因 肾气衰阴阳水枯 七情偏激 过于操劳 病例探讨 《中风杂志》 补阳还五汤 药物治疗 镇肝熄风汤 预防为主

    中风」,西医名为脑溢血,脑血栓形成,或脑血栓。中医称类中,又以病情的轻重,分为风中经络和风中脏腑,从目前医药条件来说,中、西医均称之为危重病,较难治,死亡率高,上了年纪的人发病率高,此病应以预防为主,防患于未然,是最好的办法。一、中风的原因中风多发病于上了年纪的老人,来得快如疾风,去得慢如抽丝。其病因较复杂,也多种。脏腑之气上逆,血随气上,脑血管充血,承受不了神经失灵,甚而微细血管破裂,昏迷仆倒、失语、口眼歪斜、偏瘫……等。㈠肾气衰阴伤水枯内经说

  • 文章讓健康伴隨著您

    来源期刊:《長汀會訊》 第22期  作者:洪昭光 出版时间:2002-03-01
    关键字: 长寿不易 心血管病年轻化 三个半分钟 三个半小时 健康教育 转变观念 健康生活方式 重视预防 内外病因 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 心血管专家洪昭光

    预防措施,即能减少一半的死亡,就是说有一半死亡完全可以预防的。因此钟道恒博士说:“许多人不是死于疾病而是死于无知”。因此再三提出告诫,不要死于愚昧,不要死于无知,因为很多病是可以不让它发生,可以避免死亡。我们科学家还经常强调「老年人要注意三个半分钟,三个半小时」。三个半分钟是一句话,不花一分钱,可以少死了多少人!很多人白天好好的,白天没事,第二天说昨天死了。嗯!昨天我还见他,怎么就死了呢?原来他夜里起床上厕所太快了,突然一起床,唉哟!脑缺血,体位性低血压,脑缺血

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