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美国心脏病专家韩明经硏究发现,每晚睡眠十个小时的人,与只睡七小时的人相比,因心脏病死亡的比例要高出一倍;因中风死亡的则高出三点五倍。此调查自一九八六年开始针对四十到八十岁的男女,发出了八十万份调查表而得知。究其原因,是因为睡眠时血液循环缓慢,乃增加心脏及脑内出现凝块的危险。
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