文章（养生之道）银发族不老经验谈

来源期刊：《綏遠文獻》 第23期　 作者：郭有文　出版时间：1999-09-10
关键字： 银发族 健康秘诀 长寿文康活动中心 不老术

生老病死，乃人一生中必经的过程，所以每个人都不能避免老，也都希望自己能「老当益壮」。但，毕竟今天的人，由于生活条件与环境的优裕，以致，「未老先衰」的居多，也许有人以为这和自己与生俱来的健康有关，而那些年纪老迈、精力充沛的人，却另有他们的养生之道和长寿的秘诀吧！其实，任何一个人都能够求取老当益壮和充沛的精力，问题是在有没有注意到自己日常生活起居，以及周遭的环境罢了。在我居住的这个社区里，有一个「长寿文康活动中心」，一些退而不休的伙伴们，几乎每天聚在一起