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西方医学界硏究,如果一个人懂得养生之道,那么人类的寿命至少有一百年以上。一般人很少能活到一百岁以上,主要的原因便是人们忽略了养生之道。其实,养生之道并没有什么秘诀,只要平时多注意一些生活细节便是了。说一句不是危言耸听的话,许多人每天都在「慢性自杀」而不自知。有些人,坐上牌桌就不起身,一「战」就是通霄,赢了钱便手舞足蹈,输了钱则面如土色,以为这就是「消遣」吗?错了!这是另一种的方式「自杀」。你何不换个方式,在空闲时,喝杯茶,聊聊天、听听音乐,或是做做运动也
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