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退休后，闲下无事，选读书报杂志，增长知识，写点歪文，以言志，以抒胸怀，惟念风烛残年，生死能与九州同否，不禁感慨系之！㈠卧龙居士，经纬万端，茍全性命，不求闻达，志在中兴汉祚；汴梁英豪，学业有成，允文允武，起义来归，扫灭邪恶匪帮。㈡数年前三月间，与老友邓祥云相约赴外双溪访问马乘风兄，由公共汽车直载我们赴阳明山，适値花季，游玩一番，也很快乐，归来后记载如下：乘风赋诗双溪旁，从军济世到异邦，老友误游花季节，故国河山远眺望。（注：从军系乘风兄之公子，名医，于美国行
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自述余姓成，名自正，河南省羅山縣人，民十一年二月二十二日生於距縣城六十里之酆家店。父成章字福安，務農爲業，以刻苦自學，忠厚待人，聞於鄉里，先是伯叔同堂，家父掌理家務，雖佃耕他人田地，尙可維持全家二十餘人生活，復以家人勤勞團結節儉相持，略置田產。至民二十二年夏，匪患蔓延鄉里，家父被匪勒禁數月，幸家人多方籌措，以銀元二百元贖回，家父返家之日，匪復將耕牛騾馬擄去，遂分食焉，家父在虐禁期中，備受饑渴潮濕，憤病交感，身體削弱，精神抑鬱，期數年，病勢沉重，於民二十六...
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洞明世事樂天命 體悟人生圖自強胸襟磊落天地廣 心無得失日月長
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我在联会服务整整一十四年（民国七十四年八月至八十八年八月），当初，我接到联会主席张茂松牧师的电话，嘱我上班接任秘书。退休后的我，闲得无聊很不习惯，自此有了工作，眞是高兴万分。每日上班半天，每月薪资五千元，后来改为每月九千元时，我就自动改为全天上班了。秘书的工作是，负责处理联会文书事务，承办财团法人变更登记及劳、健保之加保、退保与申请老年给付、丧葬给付、生育给付、残障给付、伤害给付等事项，这些工作只要照着法令行事就不难办，但如不小心亦会发生问题。记得有一次
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退休者能保持旺盛的进取心，才会使老年人过得有生气。进取心，会使人忘记年龄而感到年轻。中国的孔子也说过：「发愤忘食、乐以忘忧，不知老之将至。」退休者如消极悲观，就会增加精神压力，使身心失去活力，进而使身体抵抗力减低，易招致疾病，年老虽可使血管硬化，但不应使头脑僵化。退休后比起从前上班时，更有时间从事创造性的思考。前途是否没有希望。如果这样就眞的老化了。但你如果有积极思想，就会使内心产生力量，你不必藉麻醉剂和酒类等外来力量，逃避现实。只有积极进取的态度，才能
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余于七十七年二月退休，野鹤闲云，逍遥自适。时光荏苒，倏已四载，此其间，或读书，或访友，或登山游观。或挥毫作画，间亦兼课佛山，畅怀论道，砥砺切磋，深获敎学相长之益，偶而学诗，时问道于林荆南老师，生活规律，身心两适，顽健如昔，深感愉悦，因以赋此：退休逢戊辰，时値春三月。案牍劳半生，得闲空间阔。无愁生计煎，耕云邀野鹤。悠悠未来年，俸外荷天禄。处世贵一诚，知足守我拙。读书堪励志，访友忘所渴。畅谈抒情愫，道艺共切磋。授课育英才，深获孔颜乐。逸兴治丹青，挥毫写河岳
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故事时间为民国四十二、五十三、六十年最近为了退休军公教人员享有优渥福利而引起部分舆论之攻讦，并挑起劳工团体起而抗争，吾辈退休军人当然就是受攻讦对象之一，但就我修道多年之修养，并不为之所动，而在今（十一月二十四日）晨看到「一个军人子女的心声」之后，则使我心动了！因为在我今生军旅生涯中，的确愧对自己妻子儿女很多，所以我才将最近正编写中的故事暂时停笔，而改写为「不为人知的军旅辛酸」，并且将看过的那篇文章附上请大家一并分享：军人是没有自由的在我们中国社会
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只有肺胃癌及胰脏癌活命机会比较少，其他癌症，遽年减少。又在一「退而不休健康长寿」上也有新发现。美国哈佛医学院硏究成果最近一份报吿指出是工作时间越长，寿命也愈长。据哈佛医学院的助理敎授査尔斯说：「硏究说明退休的人，比不退的人，患心脏病的机会多百分之八十」。根据这些硏究成果，人工作时间越长，寿命与健康都较佳。这是査尔斯医生对五百六十八名突然死于心臓病患者在三十至七十岁的人的经历进行硏究，而得到上述的结果。他并说：「喝咖啡与心脏之间的关系，危险性并不大」。他硏究
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着你疲惫的身躯。伴着你做着多幻的梦；有重返讲台为学生们授课，有学生家长朋友们的絮语问候、有秦淮河的桨声灯影，有新百、中央大商场的购物情趣……。有一次我告诉妻子说我梦到享受退休待遇了，到中心学校去领退休金。妻子用指尖戳我的鼻梁没好气地说：「人说做梦抬新娘尽想好事，你是做梦吃退休、枉想好事，我看你今生没有这福份了。」梦毕竟是梦，我当时虽安慰她慢慢熬。可心中要说真有什么信念，是不敢说的。不过当时花七十元钱买下的一间老屋还是看得很重的，酷暑熏风中劳动回来它给我一袭
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我性本疏放，淡泊名與利。剛直惡逢迎，木訥易受欺。宦途多坎坷，無怪命數奇。早應飄然引，抛卻五斗米。遠離塵囂市，願與麋鹿居。煩惱悟竹君，寂寞伴梅妻。鄴架書千卷，陋室四壁立。常與古人遊，不論今是非。客來茶代酒，盤餐有兼味。田埂採野蔬，溪畔釣鮮魚。飯後步林野，遠眺白雲飛。日暮鳥聲喧，雨後溪水急。遠山青如墨，近樹翠欲滴。縹緲雲深處，彷彿仙人棲。山高不可登，可望不可及。大地何奇妙，身欲採奧秘。待完向平願，束裝學范蠡。「十全」不敢望，「長樂」亦所鄙。遨遊五大洲，吾願亦...
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