文章注意日常饮食

来源期刊：《綏遠文獻》 第11期　 作者：非 　出版时间：1987-12-01
关键字： 健康秘诀 日常饮食 食物营养 进食节奏

人生在世，每日必须食，虽然人类因居住环境、风俗习惯，天气等不同因素，在每日进食方式均有所不同，但每日两三餐是不可缺的，虽然如此，如不善于食的话，极可能影响到身体机能虚弱或引致营养不良，所以食这方面，日常必须注意。谈到食，中国人对食之研究是颇有研究的，尤以进补方面，但时至今日，很多人因受医学发达之影响，在日常生活中，依赖药物维他命、甚么精等等，而忽视在每餐进食时去争取较佳营餐，若在日常进食中，注意到此点，则不必依靠药物，身体自然正常。中国旧一套思想是人必须