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  • 文章浅谈调心与养心

    来源期刊：《青田會刊》 第87期　 作者：周逢熙　出版时间：2003-02-01
    关键字： 调心 养心 情绪 健康

    称誉、当前赞美曰称、当前挑拨称讥、逼迫身心称苦、悦适心意称乐。）平常人每天被八风吹得神魂顚倒，不能自主，那能心平气和？看到讨厌的便起恶心，看到喜欢的便起贪念，总是担心这抱怨那，这对身心是一种很大的负担，消耗很多精力。所以必须做好调心工作。调心就是修身养性心平气和的训练，其步骤如左：一、不伤害别人：调心的基本条件是不做伤害别人的事，那就是不偷、不骗、不抢、不杀人、不放火等。俗语说「生平不做亏心事，夜半敲门心不惊。」相反的，一个人如果做了伤天害理的事，即使侥幸逃避

  • 文章長壽道

    来源期刊：《東北文獻》第25卷 第2期　 作者：愛海山　出版时间：1994-12-01
    关键字： 长寿 求道 调身 调心 调息

    壹、求道历程：一、求道背景：余幼年体弱，父辈三兄弟，只有一位男孩，为土匪绑架的对象，逢夜听到狗叫，即逃避到猪圈里，进城读中学就不再回老家。一九三一年九一八事变，从东北大学预科，流亡到北京，体认强身之必要，从古典小说看到圣君贤相、忠臣侠士、先圣先贤，尤其是对那些得道成仙的高人，仰慕之至，尔后入军校，接着八年抗日战争，无暇及此，一九四六年万耀煌将军调我回母校任上校战车兵科科长，下班有闲游市区，巧逢邢洒师，拜在门下，惟在军中生活与国内外不断进修，不能专心一志炼

  • 文章（開卷有益）迷茫中的省思

    来源期刊：《山東同鄉會會刊》 第7期　 作者：一葦　出版时间：2005-02-10
    关键字： 反省深思 人类生存空间 身心安顿 现代忙碌社会 营养调神

    我们内心。㈣调柔身心方法：生活中调柔身心有五个方法：1．调整我们的饮食：⑴四点：①不要吃太饱，太饱不安，七分饱就好。②不要吃太少，太少思虑不周，精神萎靡。③不要吃脏东西，油炸很久不换，有致癌物质。④不要吃不适合自己的东西，免引起宿疾等。吃素，素是干净的意思。⑵五色：①青——青菜。②黄——黄豆。③赤——红萝卜。④白——白萝卜、高丽菜。⑤黑——黑豆、香菇。五色，就是宇宙颜色，每天吃五种，身体会很好。2．调眠：⑴不要太少：太少，心神恍惚。⑵不要太多：太多，善根沉没

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