文章生活健康漫談

来源期刊：《金壇鄉訊》 第51期　 作者：存仁　出版时间：1983-09-28
关键字： 六杯水 饮茶 饮汤 补充水分 营养料

所以古人把「饮」字放在前，而「食」字放在后面，足见飮是重要的。炎热的暑期，人身水分的消耗特别快，我们补充水分，也要加快，六杯水还不够补充需要，还应该多吃生果蔬菜。有人面部黝黑，肌肤干枯，眼眶内陷，没有濶容，这都是经年累月缺少飮水所致。生长在山淸水秀之地的男女，都面色红润，肌肤晶莹。不过吸收水分，要注意淸洁。不淸洁的飮料，也能带来疾病，中国人的古老方法一定要经煮的手续，很合于科学，因为一经高热，等于消毒，细菌都消灭。