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「傑克燈」是萬聖節的象徵物,將整顆南瓜內部挖空,選一面雕刻出怪物般眼睛、鼻子與嘴巴,最後再將點燃的蠟燭放進南瓜燈內部,一顆陰森森的「傑克燈」大功告成。南瓜除了可以製成萬聖節應景的「傑克燈」,還可以製成很多美味的料理;南瓜味甘、性溫,有增加食慾、補中益氣等功效,且富含胡蘿蔔素與維生素,常吃南瓜可使排便通暢、延緩肌膚老化、保護心臟與血液系統,另外,南瓜所含的營養成份,有增強免疫力、防止血管動脈硬化、防癌等作用。下面介紹兩道利用南瓜做成的美味料理,愛吃南瓜或...
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