文章老人學書法 健康又長壽

来源期刊：《同安》 第54期　 作者：編委會 　出版时间：1996-01-01
关键字： 老人学书法 健康长寿 脉搏稳定 预防老年痴呆 书法注意事项

因此能袪除杂思，万念归一。消解焦虑与烦闷，导致心灵的纯净与和谐。佛家所谓「定静慧」，心定身静而全神灌注产生智慧。四书所谓「知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。」有了期望达到的终极点，就有固定的目标，身子就能静得下来，心灵就能安得下来，才能去深思熟虑，然后才能写出一笔好字。因此写书法对老年人的心灵宁静是很有用的。二、写书法可以导致脉博稳定，血压正常，呼吸平适。这是可以从医学检验得到印证的。三、写书法时，力发于下体、下半身实，上半身虚，虚