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上了年纪的人,最怕三种境遇:那就是寂寞、忧虑和病痛,可称「老年三害」。虽然在物质生活上可以说无虞匮乏,不必为稻梁谋而终日奔波,说来甚玄,「三害」专寻丰衣足食的老人麻烦。「除三害」要靠自己的毅力,首要之务,要战胜寂寞,老人能不寂寞,则忧虑与病痛,自可纾解;不过请你记住,莫指望子女嘘寒送暖,别期待老友邀约话旧,更不要把自己活动空间愈缩愈小,陷入自我封闭的绝境。要想冲出寂寞的叠嶂,先从自我「心境」调适做起,你能有「万物静观皆自得,四时佳兴与人同」的想法,就会
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