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經絡拍打運動療法創始人 劉國銳撰文(一)歲月無情過,軀體逐年弱。人欲活到老,養生最重要。胸襟要放寬,萬事莫計較。頭腦要冷靜,情緒應穩定。清心再寡慾,煩惱自離去。心中存善德,善德益身心。榮辱身外物,讓人又如何。(二)平日講衛生,勿忘多洗手。晨起喝開水,清洗腸和胃。早餐吃得好,中午七分飽。晚飯儘早吃,食量更應少。少吃多滋味,過量傷腸胃。雞鴨肉補身,多吃壞肚腸。蔬菜豆腐妙,瓜果香甜好。(三)平日運動少,病魔跟你跑。英雄也怕病,病倒自己受。要想身體健,天天要鍛練...
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