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健康食品即是平时随手可得、价廉物美,有益身体的食物,兹提供如下:一、睡前一杯豆浆,可降低血液中胆固醇,保护心脏,预防心肌梗塞。二、晨起一杯温白开水,水是百药之王,排毒首选饮料,可稀释毒素浓度,加速代谢速度,从而促使毒素及时借由尿液排出。三、每天早上两个蛋,帮助人体一天所需的蛋白质。四、多吃水果:选择香的、颜色鲜艳含有大量松脂的,因松脂可抗压,对身体有益,如芒果、紫葡萄、大红西瓜、绿色香瓜、肉色哈密瓜、榴梿等,含松脂首居第一。葡萄柚有浓郁的香味,且可净化
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