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  • 文章八招防癌保健康

    来源期刊:《同安》 第121期  作者:康大可 出版时间:2013-03-01
    关键字: 癌症 病因 预防 生活习惯

    癌症三十年来一直蝉联台湾十大死因之首,让许多人闻癌色变,其实最好的治疗是预防。除了少数已知的基因遗传外,大部分癌症的病因仍不明确,然而近四十年来医学文献显示生活型态和癌症的发生率及死亡率有密切关系,有学者估计,如果避免这些不良生活习惯或危险因子,超过五〇%的癌症是可以预防的:菸草(二十九%)、肥胖(二〇%)、病毒或其他感染(八%)、饮食(五%)、少活动(五%)、生殖因素(五%)、医疗处置(五%)、酒精(四%)、环境污染(四%)以及紫外线(二%)。有鉴于此

  • 文章男人睡不好會早死

    来源期刊:《同安》 第125期  作者:康大可 出版时间:2014-03-01
    关键字: 睡眠 疾病 死亡率 男性 病因

    睡眠不佳容易罹患許多疾病,最新的研究發現,男性若長期睡得不好,不僅容易發生心血管疾病,死亡率也會提高。美國布里根婦女醫院的研究團隊,分析「健康專業人員追蹤研究」中,超過二萬三千多位男性的健康資訊,這項追蹤研究時間自二〇〇四至二〇一〇年,追蹤的六年期間有二〇二五人死亡。研究發現,其中有些男性有睡眠問題,包括失眠、淺眠易醒、常常睡不飽。研究人員調整年齡、各種慢性病因素後發現,和沒有睡眠問題者相較,男性若經常失眠、難入睡,心血管疾病死亡風險,就會提升百分之五五...

  • 文章讓健康伴隨著您

    来源期刊:《長汀會訊》 第22期  作者:洪昭光 出版时间:2002-03-01
    关键字: 长寿不易 心血管病年轻化 三个半分钟 三个半小时 健康教育 转变观念 健康生活方式 重视预防 内外病因 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 心理平衡 心血管专家洪昭光

    血管全通了,不用搭桥,你回去吧!唉!你怎么治的?怎么搞的?病人说:我用了一个偏方:10克黑木耳、1两瘦肉、3片姜、5枚大枣、6碗水、文火煲,煲成2碗水,加点味精,加点盐,每天吃一回,想不到45天,脑血栓都化了,这是他告诉我的,虽然我没看他的片子,但他这个事肯定有。总之,黑木耳是经过科学实验证明能降低血粘度、黑木耳5克至10克就行了。合理膳食就是两句话。十个字「一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑」下面讲到「适量运动」。运动也是健康的非常重的要素。医学之父西

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