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来源期刊：《豐縣文獻》 第35期
作者：魯樵 出版时间：2011-01-01
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养生
活到老，學到老，老友老伴不可少。多動腦，沒煩惱，天天運動不會老。深海魚，橄欖油，蔬果五穀來顧腦。保護頭，控體重，血壓血糖控制好。不抽煙，不鬱卒，年老失智不來找。（注：台北市花博舞蝶館《舞蝶館》：舞蝶館的外型像蝶蛹、竹籃、瓢蟲，充滿花卉的意涵，是舉行開、閉幕及大型國際文化藝術活動的展場。）
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来源期刊：《阜寧人》 第31期
作者：洪光宇 出版时间：2013-01-01
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养生
我已八十七岁，患有高血压、心律不整、糖尿病多年，气喘更为伴近四十年。我自己设计多功能记录簿，每天早晩，测量记录各项生理数値，三十多年来，未曾日间断。曾两次病危，住加护病房二十多天，儿女签了放弃急救同意书，我却奇蹟般活过来。刚醒来时，全身无法动弹，我便骂小孩，「为什么救我，让我受罪？」结果医师解释：「不是孩子们救你，是你自己醒过来的！」所幸，经过三天，手脚开始可以活动，渐渐可以下床洗澡，甚至开始复健，最后出院。现在，每天晨起看书报，包括联合报、中国时报及旺
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父亲文琳公，于民国十五年（农历六月初七）出生于阜宁县一农村，雁行居长，依次为文富、文贵、文玉四兄妹。祖父王公克昌（详见于《阜宁人》十九期，张其进表哥所撰—纪念外公王克昌百岁文）悬壶济世，名闻乡里。民国三十四年秋，日本战败投降，先父追随三舅公李济民先生进县城习医；嗣于二年后离别故乡，转赴上海东南医学院就读。自此，开始了四十余年的漂泊生涯。随后不久，内战炽烈，乃随学校辗转至菲律宾、美国加州医学院就读，民国四十五年经韩国前来台湾。民国五十四年，父亲与先妣王纯子
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党国元勋钮惕生先生，讳永建，他是江苏上海县人。清李在江阴南菁书院读书，与吾苏的吴稚老是同学。后来南菁书院发生风潮，两老遂分道扬镳；不久惕老去湖北习陆军，随后又到日本留学，在日得识 国父，终于成了 国父的股肱。 国父认识江苏人最早的，恐怕要算惕老了。辛亥年惕老如何参加上海的光复之役？如何开府松江创立松江都督府？如何于二次革命时在上海起义讨伐袁世凯？如何受 国父的重托负责整理江苏党务？如何在中央和江苏先后负起政治的重担？如何主持全国的抡才大典，考选擧国的英俊
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先生名永建，字惕生，江苏省上海县之俞塘人，生于逊清同治九年庚午二月初八日，幼而岐嶷，长具大志，负笈江阴南菁书院，文名藉甚。光绪甲午，中式恩科擧人，时当中日战役， 先生念国是日非，乃弃文就武，入湖北武备学堂肄业、以成绩优异，官费资日本士官学校以第一名录取。在日获识 国父，加入同盟会。囘国后，应广西省兵备处之邀，筹设讲武堂及陆军小学，并在原籍创办强怨学堂，开江南教育风气之先，负笈者编及大江南北、文教之余，复施以军事训练，培养革命干部。辛亥起义 先生任松江
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当我于民国五十二年因割治肾结石，到美国纽约时，曾会见九十高龄的钮惕老先生，他除了有点重听外，仍如在台时的矍鑅，津津倾吐其爱国怀鄕的情意，及将来返囘大陆重整家邦的抱负，谈了一点多钟，临别时，还拍着我的肩头说：不久当在台湾再见。去年底忽然听到电台广播惕老在美逝世消息，当时对他平生忘怀富贵刻苦无我的高蹈，亲切和蔼的道貌，立即浮现在我的脑海，不知是酸是苦是辛的滋味，也一齐灌注到我的心头。我认识钮先生，系民国十九年在南京，他由内政部长■任铨敍部长的时候。当时我任铨
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一七六「随遇而安」，是一句成语。这句话是说明人生修养升华境界的精神表现。但这个「随」字是人生机运的问题。在人生的历程中，因「随」而有各种不同的情况。诸如：随缘、随份、随机、随兴、随理、随情等。这一些当可包括在遇字中了。至于如何才可以安，我以为最好是：随缘而合，随份而居，随机而作，随兴而适，随理而止，随情而乐。如能达到合、居、作、适、止、乐之境、当亦可以安矣。一七七高雄市吴市长敦义先生，以市政建设有耿耿于怀之处，不禁有匡时之泪。特赠七绝一首，借表敬慰之忱
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汤孝彬 遗作吾人来到这个世界，出生之初，哇哇哭闹，家人欢笑，自己却一无所知，当离开人世，亲友环绕哀戚，本人意识尙在，顿觉凄然永别，悲喜之间，是两种截然不同的心情。七十岁称古稀之年，从前已是难能，于今生活水准提高，医学科技进步，健康大有改善，寿命普遍延长，七老八十视为平常，还有后段黄金岁月。孔子谓：七十而从心所欲不逾距。到此年龄，智慧圆熟，肆应裕如，贡献社会人群，仍属大有可为。天地有四时，犹人之有少壮老弱，畏于酷暑而喜于初秋，由壮渐入于老。暮春孟夏去日已远
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要想身心健，养生最为先。生命在运动，健康赖锻炼。淡泊能明志，宁静以致远。生活讲科学，轻松过百年。廉政一身正气文信国，两袖清风于成龙。正亷丰碑须牢记，永葆江山万年红。艺术大师李可染诞辰一百周年艺术大师李可染，热爱祖国与山川。终生画牛有神韵，妙笔丹青谱新篇。庆金婚互尊互敬整五旬，群孙绕膝乐天伦。团结和睦全家福，美满和谐庆长春。老来学书有感染轮挥毫墨浪翻，苦学狂素与张顚。八十老叟无灵感，不得神韵心难安。改革开放三十周年改革开放三十秋，神州踏上富强路，嫦娥登月
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来源期刊：《阜寧人》 第32期
作者：曹艷春 出版时间：2014-01-01
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花生
花生作为一种休闲食品，在现时孩子们的眼里，实在不算稀奇。然而在上世纪七、八十年代，我们这代人的童年记忆中，花生却是无与伦比的美味。如果说清明还有着丝丝轻寒的话，那么谷雨时节便眞的是春暖花开了。农人会在此时平整好自家的沙地，家人一起下地种花生，拿着锄头筑下小碗大的坑，提着篮子丢进两个种籽，如此有序地进行下来，只消半天，便可以种好一大片花生了。适时给花生浇足水，不出一周，便会看到一片又一片圆圆的嫩叶从沙里探出了小脑袋。不出一个月，偌大的沙地就成了一片绿色
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