文章认识瑜珈

来源期刊：《浦東》 第40期　 作者：葉林根　出版时间：1985-04-15
关键字： 瑜珈 瑜珈课指导 练气养生 五戒

在我们所敬爱的陆理长大力策划、奔走之下，浦东囘鄕会终究有一华丽、设备完善的活动中心，为物尽其用，并加强囘鄕联谊起见，理事长又费心安排各种学习课程。本人因学习瑜珈十余年，深受其益处，故在理事长召唤下，不揣自陋地担任瑜珈课指导者；现为使没上过瑜珈课的同鄕也能认识瑜珈的奥妙，特介绍瑜珈于下：从印度传来的瑜珈大异于一般的运动，如慢跑、打球，这些运动都是消耗我们的气，力与卡路里，但瑜珈则主在以练气达到养生的目的，它的动作使我们的身躯日渐柔软，使习者「反老还童