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注:印度瑜伽研习学院 日本国际冲瑜伽研修学院 欧洲Zinal瑜伽研习 华视「早安今天」瑜伽示范指导 吾爱吾家月刊健康线一专栏作家 瑜伽丛书作者(远流出版) 瑜伽教学示范录影带作者 南港社区大学瑜伽课程讲师 瑜伽教练场负责人 各大健身中心瑜伽特约教练 中华民国瑜伽协会第六届秘书长 省体育会瑜珈协会总干事 中国文化大学瑜珈师资班讲师 广西同乡会终身会员)台湾远流出版书籍:大陆出版书:图解瑜伽自然健康法 图解瑜伽自然健康法脊椎骨保健操 湖南科学技术出版社自然
在我们所敬爱的陆理长大力策划、奔走之下,浦东囘鄕会终究有一华丽、设备完善的活动中心,为物尽其用,并加强囘鄕联谊起见,理事长又费心安排各种学习课程。本人因学习瑜珈十余年,深受其益处,故在理事长召唤下,不揣自陋地担任瑜珈课指导者;现为使没上过瑜珈课的同鄕也能认识瑜珈的奥妙,特介绍瑜珈于下:从印度传来的瑜珈大异于一般的运动,如慢跑、打球,这些运动都是消耗我们的气,力与卡路里,但瑜珈则主在以练气达到养生的目的,它的动作使我们的身躯日渐柔软,使习者「反老还童
瑜珈协会老友李焕明先生与我同庚,但他因勤练瑜珈术,健康情况比我好得多了。近年组织「乐群养生联谊会」,集合一批年长同好,蒐集有关健康资讯,定期举办健康座谈,搞得有声有色。前年他编著了一本养生保健心得,书名《向一二〇岁挑战》,由元气斋出版社印行,颇受读者好评;最近他又邀集一批高龄健者各述养生之道,二十六位作者的年龄总和超过二千岁,即以《我们超过二千岁》作为书名,仍由元气斋出版,内容丰富,印得也很漂亮,承其送了我一册,拜读之下受益良多。月前李兄又来电话,告知
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