文章淺談華佗的運動養生理論

来源期刊：《長汀會訊》 第20期　 作者：黄清談 　出版时间：2000-02-01
关键字： 名医华佗 运动作用 养生要点 理论来源 理论比较 实践检验 完全正确

的运动养生理论《后汉书》记载：华佗对他的弟子吴普说：「人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得消、血脉流通、病不得生，如户枢，终不朽也。」这就是华佗的「运动养生理论」。这个理论说明了运动的作用和起作用的原因：说明了运动养生的两个要点。运动的作用——使「病不得生」。原因是：运动促进食物的消化，促进人体气、血循环，促进人体对营养的吸收。运动养生的两个要点：一、要经常，要像户枢那样经常运动。二、要适度。要「不当使极耳」。即强调运动不可过度。3.华佗运动养生理论的来源