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  • 文章十項健康長壽運動法

    来源期刊:《河北平津文獻》 第29期  作者:孫冠軍  出版时间:2003-01-01
    关键字: 长寿运动法 活络筋骨 按摩穴道 手法详解

    实行,以达到健康长寿的目标,只是在头痛之时医头。脚痛之时医脚,断断续续,因此身体便长久存在于时好时坏的状况之下。今天为了世人的健康长寿,吾把世人已经忽略的简易运动法公开,使世人随时随地都可以实行,这就是活络筋骨、抚摩穴道,促进血液循环。在此吾又把它分为十个部位:一、眼(睛明穴及太阳穴)。二、耳(包括后脑的鸣天鼓)。三、鼻(迎香穴)。四、口(唇与齿的运动法)。五、脸(颜面整个穴道)。六、颈(前颈与后颈)。七、胸(促进肺部的活络)。八、手(合谷穴与手背及手腕

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