文章養生之道

来源期刊：《長汀會訊》 第5期　 作者：鄭啓唐　出版时间：1985-01-01
关键字： 笔者介绍 知足常乐 衣食起居 注意运动 爱人爱己

生不带来死不带去，凡事退一步想海濶天空，委曲坚忍片刻风平浪静。二、生活方面食求淸洁适量，衣求整洁朴素，良田万顷，日食三餐，广厦千间，夜眠七尺，寓所卧室光线充足，床榻只求舒适与空气淸新，早睡早起身心愉快，注意运动百病消除。日行三千步，夜眠七小时，勿暴飮暴食，勤逸要均衡，心中常喜乐，口头无怨言，爱人如爱己，长寿又延年。