本库收录台湾地区期刊,为给研究者提供原始资料,本库保存期刊原貌、未删改,不代表本库认同作者的观点和用语,请鉴别!
飯勿吃太飽,覺要睡得好,運動每天做,營養不可少。儘量找快樂,切莫尋煩惱,赤子心常在,百年也不老。不做虧心事,人格比天高,爲人不貪墨,子孫也逍遙。
分开与肩同宽,身体使劲往后仰,角度越大越证明没有衰老,如果摸不到脚趾或上身往后弯看不到后面的东西(最好能看到后面的地面),那麽就要注意腰部的运动了。就个人体验,腰部运动对于身体健康非常有效。我曾患过肺结核、肋膜炎、胃溃疡以及偏头痛等疾病,一七三公分身高体重曾一度减至四十八公斤,与标准体重相差廿五公斤,眞是骨瘦如柴,非常可怜。后来一方面注意生活保健,另一方面重视适度运动,自民国五十七年起接受某道士的指导,开始作「弯腰吐纳」运动,此后精神体力不断快速进步,体重
版权所有 中国社会科学院、中华全国台湾同胞联谊会、北京大学文化资源研究中心
大陆赴台之各省市同乡会文献社、社会科学文献出版社
您当前的IP是: Processed in 0.040 second(s)
京公网安备11010202008208 出版物经营许可证:新出发京批字第版0079号 京ICP备06036494号-19