文章日本流行龜步健康法

来源期刊：《湖北文獻》 第158期　 作者：左西亭　出版时间：2006-01-10
关键字： 龟步健康法 步行 健身

自古以来，无分中外，人类都在追求健康长寿的理想。有的从飮食滋补方面着手，有的从生活起居上注意，有的请求医生及方士指点，更有的从确实有效的运动上开始。而运动多端，效果不一，看各人的环境及喜爱而有所不同。根据实际的资料显示，对中老年人的健康长寿及疾病治疗，收效最大而伤害很小的运动，还是大家公认的「步行」。同好组织乌龟协会根据东京「读卖新闻」最近报导，日本的中老年人现时兴起一种叫做「龟步健康法」的运动，学乌龟慢条斯理地漫步，同好们并组成「日本乌龟协会」，定期