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人生活在这个忙碌紧张的自然界,难免会受到自然界变化的影响,若不能适合自然界的变化,阴阳失调就会生病,人体一旦受到风寒的侵袭,营衞闭郁,发热恶寒,头顶痛,腰脊酸,中医称之为伤寒,俗称感冒,治疗方法,内经指出:「其在皮者,汗而发之」。以气功疗法达到「汗而发之」的目的。与用辛温发表药物,可收异曲同功之效。简便易行,兹介绍一种治疗外感风寒之功法。一、正坐调息发汗法:坐正直腰,两手自然置于膝上,舌舐上颚,双目微闭,全身放松,思想安静,用鼻徐缓深吸气,吸满后闭气不息
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