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梳头有奇效传统中医认为：头为「精明之府」，是诸阳所会，与百穴相通，人体中十二条经络皆聚于头部，有太阳、百会、玉枕、凤池、哑门、眉冲等五〇多个穴位。经常梳头可使这些穴位不断地得到按摩和刺激，从而提高脑细胞的活力，改善大脑皮层的兴奋和抑制过程，同时又可促进血液循环，调和气血，保证头发的营养，使其不易脱落或变枯。更重要的是，梳头还能振奋阳气，条理脏腑，提高肌体的免疫能力。特别对高血压、脑溢血、神经衰弱、失眠多梦、老年性痴呆、记忆力衰退等老年性病症，均有一定
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一、梳头各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对眼力、听力也很有帮助。二、鸣鼓以手掌紧握住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可震动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按耳朵，还可防止感冒。三、揉眼各自寻手部柔软的部位，揉按眼睛四周，促进眼周血液循环，可明目、醒脑，还兼具美容作用。四、捏鼻常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻
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人人都希望自己健康长寿，这是人之常情，于是乎有人着重药补，晚辈为了孝敬长辈，也买补药给长辈人补身体，这是好风气，应该发扬延续，但我认为既经济又实惠，还是不时做如下的小动作，比药补还有效：一、梳头：用木梳或用手指代替，梳头具有按摩头皮，加速头部血液循环，有调和气血作用。头为「精明之府」，与百穴相通，常梳头可刺激脑部细胞的活力，更有醒脑开窍之功能，对眼力和听力有助益。额、叩齿：上下叩齿有健齿、健脑、护耳之功能，也可防牙根退化，促使脸颊肌肉的活动，使其丰盈润泽
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和感冒。继续以双手心横向按摩眼部，由内向左右外侧同步按摩三十次，然后二手左右轮流按摩手背三十次。（当然次数越多效果越好。）早晚勤梳头，以达到按摩头皮，加速头部血液循环，调和气血。头为「精明之府」，与百穴相通，常梳头可以刺激脑部细胞的活力，也有说梳头可治三叉神经痛。接下按摩脚底，脚底是人体上半身形状之缩影，先将左脚搁在右腿之上，以左手心按摩脚板背，右手心按摩脚底，前后同步按摩；再以右脚搁在左腿上，以同样的方式按摩，次数越多越好。按摩脚底可以疏通经络，调节机能
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我們偉大領袖總統 蔣公，仁民愛物的襟懷，公忠體國的精神，以天下為己任的眞知灼見，眞可說是前無古人，後無來者的世界偉人，不惟在臺灣全體人民無時無刻都在追思懷念他老人家，陷身在大陸七億多的可憐同胞們，何嘗不是翹首以待總統 蔣公去營救他們呢？以上所講的總統 蔣公的偉大事實，大家都知道的，我所要報道的是總統 蔣公一件不忘舊的美德故事，這個故事事實經過情形，是我祖父講給我聽的。總統 蔣公少年時，每次到寧波城裏去，都是住宿在寧波城內士紳趙芝室先生府上，趙家有一位張姓...
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保持畅达乐观的心情，争取时间宁心静坐，使大脑得以充分休息。当情绪不佳时，可对亲朋好友倾吐苦闷，或参加社区活动，使不良情绪释放，缓解心理压力。培养爱好。在工作、学习之余，应积极培养一些爱好，如听音乐、浇花养鱼、绘画练字等，以振奋精神，增添生活乐趣；多与大自然亲近，可减轻压力。早晚梳头。中国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法，看作是长寿的重要措施。勤梳头可疏通血脉，有助于脑部血液循环，增强记忆力及中枢神经系统的平衡协调功能，也有利于降低高血压、预防脱发、脑血管
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