文章十項健康長壽運動法

来源期刊：《河北平津文獻》 第29期　 作者：孫冠軍 　出版时间：2003-01-01
关键字： 长寿运动法 活络筋骨 按摩穴道 手法详解

所谓的「健康长寿十秘诀」，就是「十分钟的经脉摩擦健身法」，在此吾又把全身穴道分为十个重点，因此「健康长寿十秘诀」其眞意也就是「十项健康长寿运动法」，这种运动法，因为非常简易，而且随时随地可做，既不必买运动器材，又不必缴学费，更不必找地方，是既经济又实惠的运动法。世人如果想健康长寿的话，何不从现在起就开始学习，保证你长寿又健康。中国的针炙、指压、按摩，完全是以全身穴道为主，针炙具有医疗的效果，而指压与按摩是属于复健的作用，但是目前没人将它归纳起来，让人每天