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  • 文章抗老運動

    来源期刊：《浙江月刊》第26卷 第3期　 作者：金大江　出版时间：1994-03-10
    关键字： 抗老 健康 经络 内脏

    就会碰撞毁灭，人体阴阳气血如果失去平衡就会生病而至死亡。意守丹田久坐自能气血满足，周天运转，通达五脏六腑，呼吸吐纳百脉畅通，百病皆除。当人在进入虚静忘我的境界时，人体四分之三以上睡着了的脑细胞，因受到负离子的激发，元神出现而苏醒过来开始活动，产生无穷的潜力——特异功能，如天眼通、天耳通等。静功以坐姿为主，要求全身放松舒适、竖脊，尾闾中正，舌抵上颚，意守丹田，囘复胎息，摒除杂念妄想，物我两忘，初步即能达到精气神圆满（保持气功态）健康愉快的目标。尾语抗老保健

  • 文章怎样抗老防癌

    来源期刊：《台北市五華同鄕會會刋》 第8期　 作者：鄭槐森　出版时间：1999-01-01
    关键字： 医疗卫生 癌症病因 抗老防癌方法

    汇整世界各医学权威最近两年所发表最新科技新知而成。一、前言谁不希望无病无痛、快快乐乐的多活几年。惟「夕阳无限好」的晚晴，要想维持一路「柳暗花明」的人生佳境，益寿延年，最好从三十岁开始，最迟到四十岁，便应注意遵行下述抗老防癌三诀。因人的生命力最高峰在卅岁，不过，今已年届高龄者，从现在开始，仍不嫌迟。二、说明⒈自由基是致癌的祸首人体的新陈代谢，是一种氧化作用，铁的生锈，也同样是一种氧化作用。然人体每天所产生的这种「锈」，在医学上称为自由基（free

  • 文章水果抗老

    来源期刊：《甘肅文獻》 第64、65期　 作者：曾文哲　出版时间：2005-01-01
    关键字： 养生健康法 水果抗老 水果功效

    摘録自特殊養生健康法很多水果具有抗癌的功效，多吃除了可以養顏美容，還可以防衰老。水果是種人見人愛的食物。現代可能很少有人不吃水果的，當然，大家也都知道，水果因為大多富含纖維質，因此多吃，不管有沒有其他維生素，最起碼可以預防便秘，以及罹患其他的消化道疾病。這些都沒錯，但是，你知道嗎？很多水果還有抗癌防癌的功效。吃多了水果，除了會讓你養顏美容之外，還可以防衰老。尤其是對於現代有越來越多人整天都需要吃藥的「藥罐子」而言，水果更能幫助你去除體內的藥物毒素。如果你...

  • 文章養生之道（抗衰老）

    来源期刊：《長汀會訊》 第18期　 作者：湯家森 　出版时间：1998-02-01
    关键字： 抗老养生 心胸开阔 合理饮食 合适穿衣 居家有道 规律生活

    一個人的健康因素，除了遺傳、經濟、家庭、社會環境之外，約百分之六十，可以自己控制。㈠心胸開朗、樂觀進取、助人，能爲他人著想，做一些能力所能及的事！㈡合理飮食，晨起喝杯水，每天多喝水約兩公升。吃飯八分飽，葷、素搭配，適可而止，定時定量。㈢隨手攜衣，配合氣候，冷穿熱脫，以防感冒。㈣居家通風、預防潮濕、通風良好、環境整潔，讓人感到心曠神怡，住得健康；反之，讓人頭暈目眩。㈤生活有規律，以睡八小時爲原則，早睡早起。㈥適當活動，每天活動或步行，約兩公里，對下肢肌肉和...

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