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许多人都为打鼾的问题所困扰,有人是因为打鼾而影响到睡眠品质和人际关系,也有更多人是因为枕边人打鼾,而影响自己的睡眠,甚至失眠或神经衰弱。根据统计,成人有四五%偶尔会打鼾,二五%是习惯性打鼾,可见打鼾是相当普遍的问题。到底打鼾算不算是一种病?打鼾须要治疗吗?打鼾潜在着什么问题或危机呢?严格来说,单纯的打鼾如果没有造成生活上的困扰,并没有治疗的必要。但要怎么知道打鼾有没有造成健康的影响,有没有合并呼吸停止、血氧下降的情形呢?在临床上可以依照病人的病史及家属
他人的健康和生命安全。科学家曾经拿动物来做实验,将狗狗保持清醒的状态,不让它入眠,连续五天后,终于不支,倒地不起,回天乏术。睡眠既然是那么的重要,我们就要正视睡眠的品质,况且我们一生中有三分之一的时间都在睡眠,就更要注意睡眠的种种问题。睡眠障碍一般而言,有六十几种,但最常见的问题是失眠及打鼾(睡眠呼吸中止症)。一、失眠失眠通常是有潜在的原因,找出症结是改善失眠最重要的步骤。失眠的原因很多可分为四类:(一)心理上的因素压力是造成短期失眠的首要因素,学业、工作
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