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身体站直,两脚之间距离,内侧与肩膀同宽,两臂垂直放松,前后甩动,向后甩时,尽量甩高,手心向上,甩回时,不要用力,使其自然弹回,手心仍是向上,眼睛向前平视,亦可微微闭合,心里默念次数,集中意志,杂念不生,有如佛家入定,开始时由二三百下做起,逐渐增加次数,做到早、晚二次,每次各做一千多至二千下。※甩手是最简单的运动,任何人一学就会,不需名师指导,不限时间场地,随时都可习练。
倾,并摇头晃脑,身子也随之摆动。声调则柳扬顿挫,非常悦耳。读古文在我倒并非难事,因为父亲当年就是这样读的,我喜欢听。而且父亲会敎我认过字,读过一些「神童诗」、「千家诗」之类,尽管不甚了了,却觉得有趣。所以,倒不曾因背书而惹先生生气。而同学中的农家孩子却吃了苦头。他们农忙时要帮家里干活,平时放学囘家,女生要搞家务,男生要割草喂牛,那有功夫做功课,因而就免不了要挨手心。周老先生好象很相信戒尺的权威。常说,这戒尺又叫「黄金板」,「黄金不打敎不成,黄金板下出公卿
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