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  • 文章把小孩當小孩看不要讓他承受太大社會壓力

    来源期刊：《安陽文獻》 第25期　 作者：高恆信　出版时间：2009-01-01
    关键字： 应对压力 因应策略 远离恐慌 对抗情伤 心理治疗

    近日黄姓少年对陈前总统的塔罗牌算命事件，有很多人从诈骗的角度批判黄姓少年的行径，并且对于他变换多重角色有所不解，甚至有医疗人员臆测他疑似「品性障碍」。然而，从压力因应的角度，黄姓少年则是使用不同于常人的因应策略，年仅十六岁的他，显然运用了超龄的、超越常态的策略。动力心理治疗大师Wolberg认为，人们在面对压力时，有四个层面的因应策略：●第一层次：一般人会先从意识层面解决问题，无论是积极面对或是逃避，当事人都知道自己在做什么。一旦这种策略无法解除压力

  • 文章納什維爾取經——正念減壓

    来源期刊：《安陽文獻》 第31期　 作者：高恆信　出版时间：2015-01-01
    关键字： 心理治疗 学术研讨会 市区游览 情绪疗愈 正念解压方法

    门可罗雀。一来是时下心理疗愈工作五花八门，若没有华丽的包装，即使有眞材实料，也很难让当事人信服。回忆最近几年，自己因在台大心理博士班研究，有幸跟随老师出国二次，前往美国参加认知行为治疗学会的年会与论文壁报展，能见到国外心理相关领域的大师，也能听到最新的心理治疗理论方向，又能实际体验美国的风土民情，深感收获颇多，乃决定写下我在二〇（三年的纳什维尔之旅，分享这次旅程的心得。首先介绍这个学会，这个学会叫作ABCT，全文叫做Association

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