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  • 文章自我保健守則（增修篇）

    来源期刊：《棗陽文獻》 第19期　 作者：胡兆順 　出版时间：2002-02-01
    关键字： 保健 运动 太阳穴 心理健康

    个基础上，对家人、对民族，对社会主义事业才能充满信心。对社会上出现的各种不良现象，做到与利无争，与事无怒，与人无恨，才能做到心平气和，有宜于心理健康。2.为人正直，广交朋友，是心理健康不可缺少的一个组成部分。对人不仅要诚实，而且要正直。对友不仅与自己观念、性格相似的人交友，而且更要与自己观念、性格不同的，甚至伤害过自己的人交友，只有这样做，才能受人尊敬。这样做不仅自己快乐，也令别人感到舒服。为此，就要经常做到正确认识自己，悦纳自己，调适自己，才能

  • 文章自我保健守則

    来源期刊：《棗陽文獻》 第18期　 作者：胡兆順　出版时间：2001-01-01
    关键字： 自我保健 膳食结构 心理健康

    历史是无情的，这种人终会身败名裂。综观历史，人的结论是：金钱换不来幸福，为人民做点贡献，才称得上是一个有益的人，多年来，我的承诺是：1.要树立「知足常乐」的观念。事实证明，也只有满足的心灵，才能做到「心静、神安」，快乐常存。在这个基础上，对家人，对民族，对社会才能充满信心。对社会上出现的各种不良现象，做到与利无争，与事无怨，与人无恨，才能做到心平气和，有宜于心理健康。2.为人正直，广交朋友，是心理健康不可缺少的一个组成部分。对人不仅要诚实，而且要正直。对友

  • 文章談日常保健

    来源期刊：《棗陽文獻》 第14期　 作者：羅光瑞　出版时间：1997-02-01
    关键字： 健康 保健 饮食 运动 心理健康

    如洗碗、打扫清洁等，也可达到手指及四肢的运动效能，避免发生不用则退老化的现象。五、心理健康：我们不但要长寿，而且要健康，如能加上快乐，才算是良好的生活品质。欲求心理健康，凡事尽其在我，不过分计较得失，从多方面设想，便容易知足。世界上还有很多战乱、饥饿及流离失所的地方，我们能有幸拥有这片安和乐利的社会，应当感到满足。生活闲暇及工作之余，投入一些社会公益事务，比如参加义工（志工）帮助疾病残障的同胞，将施舍变成快乐，烦恼忧郁时，设法以正当消遣排除，不要依赖安慰药物

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