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用之不竭的精力，一望而知与众不同。浮现在成功人物的言谈笑说中的那种使人心悦诚服的肯定态度，正是高度的信心、坚实的决心与深沉的耐心融合在一起的表征，是怎样都掩盖不住的。人的思想和心态，原是变动不定的；只有经常不断地去培养积极的观念，吸收成功典范的养份，心志才会坚定充实。反过来说，一个人如果老是没精打彩，思想便会衰退软弱，原有的天赋才能也就趋于荒废，遭受到重大挫折阻碍，只有任凭命运摆布不说，即使是处在顺遂环境中，也难有所表现，殆所必然。人生的一切权利，只赋予充满
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△心地要放平，神態要放鬆，胸襟要放寬，氣度要放大，膽識要放開，眼光要放遠。△賭博不服輸，常輸。打仗不服輸，常贏。△樂極不忘形，喜極不失態，悲極不流淚，痛極不叫苦，窮極不變節，貧極不易守。△聰明可以裝糊塗，糊塗不可裝聰明。△十心心力，艱難弄成，半點疏忽，輕易敗壞。△不弄權，不徇私，便是好官，不違法，不犯上，便是良民，不說謊，不做假，便是正人。△錦上花已多，不必美上加美，雪中炭仍少，忍令寒者常寒。△走遍天下，家好。嚐盡滋味，淡好。△有興趣才有樂趣，有知識才有...
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”寬“即廣闊，是窄的相反字。”容“即容納、包容、也含相貌、神情之解。寬容二字合起即是寬大的容量，博大的胸懷，如形容某人物”宰相肚裡能撐船……“，拋棄私見容忍別人過錯，智者要能容人、容物、容天地。以一虛而服天下，氣度大則容量大，人如想成就繼往開來的大業，不可缺乏恢宏豁達、浩然無比的氣度，這是人們都能都要做到的。天下的學問，不是憑一人的智慧所能知曉的，天下的事業不是一人所能力及的。項羽有拔山之力，蓋世之氣，白手起家破秦朝。與劉邦爭霸逐鹿，終敗劉邦之手，他連范...
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有的无锡地方俗语道出了一部分无锡人的社会心态，如「一蓬风」，（一窝蜂）反映了从众心理。「一白遮三丑」，代表了一些人的审美观点，以为长得白就好看。「金窝银窝，不如自己家的草窝」，说出了一些无锡人的恋乡心理。有的无锡地方俗语有较强的思想性，有规劝、忠告的功用，可作指导人们的信条。如「吃啥饭，当啥心」，叫人要有责任感、事业心，要尽职尽责。「越吃越馋，越歇越懒」，「只有懒人，没有懒地」，「猪困长肉，人困拆屋」都是劝人要勤劳，莫懒惰。「若要享福，鼻头朝北」是说
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中心—健康。重點—安全。基本點—糊塗點，瀟灑點，熱情點，得失心淡一點。忘記—忘記自己的年齡，疾病，恩怨。應有—老本，老伴（老窩），老（新）朋友。應做到—會笑，會跳，會唱，會掉價（自貶、自嘲）、會愛俏。應該有—寬容心，克制力，說服力，調解力。隨緣、隨安、隨和、隨樂。對自身安全須有妥善的規劃與警覺。對突發事故應有面對與承受的心理準備。長壽心曲人老宜動漫步行，聚友聊天笑風生，心胸開闊心情好，琴棋書畫伴晩情，煩惱往事宜忘卻，知足常樂喜盈盈，家庭和樂心舒暢，助人解...
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。常言道，人生不如意事常八九。如意或不如意，并不完全决定于人生的际遇，而是取决于思想的瞬间，境由心生，问题本身都不是问题，如何对待它才是最大的问题。毕竟决定生命品质、塑造人生境界的，不是八九，而是一二。老年人应保持快乐的心态，时常重温记忆中美好的事情，就能为自己的健康长寿之歌再谱新曲。
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人類追求長生不老的願望，不論中外古今皆然，歐洲古代的鍊金術，中國古代的鍊丹術，都是希望長生不老，永保青春。但是，迄未達成此目的。人體老化，是由基因所控制，屬於生理現象，目前尙無法使之改變，也許有一天突破基因，細胞分裂不再老化，則人類的長壽不死，便不是夢寐以求的事了。近年由於醫學進步，在預防老化方面，已獲致令人滿意的成果，只要細心調養維護，大約可以活到一百二十歲，甚至一百五十歲。如何可以延年益壽？各家學說，齊鳴並放，各有其道，各有其長。惟以個人生活體驗，或...
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唐杜甫詩中「人生七十古來稀」，在近代醫藥衛生進步情形下，已不足爲奇。壽命雖延長，但生、老、病、死仍然是無可避免的自然規律，人一旦進入老境，身體各部份機能逐漸退化，疾病也隨之而來，如何將病痛減至最低，甚至沒有病痛而能活得健康，活得快樂，應是每個老人追求的目標。要活得健康、快樂，必須從身心二者著手，且須不斷的努力，才有成效。明儒呂坤在關於養生方面提到：「心要常操，身要常勞」，清人曹慈山在「養生隨筆」中也說：「心不可無所用，非必如槁木、如死灰，方爲養生之道」。...
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下棋，是一種高尙的體育活動，它不但能鍛鍊思維，陶冶情操，而且能延緩老化，有益身心健康，是許多老年人喜歡的文康活動。然而，對弈之樂，亦應適度爲之，古人有云：「樂不可極，樂極生悲。」因此，老年人對弈時，應注重「三戒」。一戒時間過長：老年人全身機能已趨退化，需要經常活動筋骨，藉以活血通脈，使肌肉韌帶、關節在運動中得以滋養和潤滑。對弈時間過長，必然減少活動量，會使本來慢慢蠕動的胃腸，蠕動得更爲徐緩，導致消化不良，大便燥結。另外，活動少，心肌得不到鍛鍊，致收縮減弱...
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日出東海落西山，愁也一天喜也一天。遇事不鑽牛角尖，人也舒坦心也舒坦。每月領取養老錢，多也喜歡少也喜歡。少葷多素日三餐，粗也香甜細也香甜。新舊衣服不挑揀，舊也御寒新也御寒。常和知己聊聊天，古也談談今也談談。內孫外孫同樣看，兒也心歡女也心歡。全家老少互慰勉，貧也相安富也相安。早晩操勞勤鍛煉，忙也樂觀閑也樂觀。心寬體健養天年，不是神仙勝似神仙。朱元琮提供
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