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被公认为具有美肤养颜、抗老化疗效,因此被视为美容圣品的酪梨牛奶,可说是酪梨盛产时期最常见的吃法。坊间贩售的五百西西酪梨牛奶,大约有三百多大卡的热量,而且这些热量多半由脂肪提供,所以蔡佩芬建议,可使用低脂牛奶来制作酪梨牛奶,可以减少热量与脂肪的摄取量,但仍需限制饮用量,每日脂肪量绝不要超过总热量的百分之三十。❀【转载自中央日报】
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