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元极舞功法渊源于「太一道」,「太一道」在金元时期被元世祖忽必烈敕封为国粹,只能被宫廷上层贵族所享受,一般民众无法见闻。近年来中国大陆为发扬元极功法组成「元极学硏究会功法委员会」,由张志祥先生将家藏的这一国粹公诸于世。「元极功法」是以其博大精深的理论体系和独特的修练方法以及显著功效得到中国大陆及国外人士的认同与称赞。元极舞是依据「元极功法」的理论而编成的健身舞蹈,它的特点如下:一、元极舞融合「混沌初开法」的静功、动功和按摩功的精华于一体,寓练功于娱乐中
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