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方式有蒸、烤、炖、泡、炒、起浆等多种。烹调中注重原汁原味,讲究鲜嫩、香糯、软滑,为姚江菜的明显特色。南北朝时期,有余姚人虞悰(四三六—五〇〇年),字景豫,精于饮食之道,广泛涉猎历代饮食著述,熟悉《食疏》等著作,在饮食文化研究上取得极高成就。在理论和实践的基础上,撰有《食珍录》一书,这是浙江最早的一部菜谱专著。书中记述了许多烹调和方法,在当时影响极大。晚清至民国时期,姚城鼓楼之西有「三阳饭店」,是近古时期的姚城著名饭店,「三鲜过桥」乃是「三阳饭店」的名牌菜
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