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怀来沙城 时年八十（一）太极拳源流简说。（二）天下「把势」是一家。（三）从易经「周易学」的易理，说到「太极拳学」，「国术学」的拳理，「弓箭学」的射理，与「原子物理学」的物理。（四）察哈尔省怀来怀安等县鄕间的长拳，仍存有太极拳理法，「 」，「挒」，二法的原始读音，意义，和动作。（五）太极拳理法：十六字「棚 挤按，采挒肘靠，粘连黏随，敷盖对呑」。（六）太极拳五行捶歌诀。（七）太极拳来自长拳。（八）长拳和太极拳的理法，都是从射箭法，长枪法来的。
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注：传授者：杨玉振先生）（注：发行人：赵振鹏先生）太极一家、武术一体、气功同宗，三者是一脉相连的中华国粹。我在解释太极拳定义时曾说：太极是「道」始于太昊伏羲，「拳」是技，始于黄帝轩辕：太极拳是道与技的结合也就是道与武术的结合，是由太极拳圣三丰眞人深入浅出由技入道，为促进人类健康的伟大贡献。太昊伏羲又名包羲，继燧人氏而有天下，都于陈，在位一百一十六年，是一位富有高度智慧的领导者。据易经记载「仰则观象于天、俯则观法于地、远取诸物近取诸身。归纳宇宙万象划成
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前言一、在政府发扬传统文化，提倡民族体育正确的政策下，我曾许下宏愿，让每一个中国人全会打太极拳，享受远祖留给我们的美好运动得到应得到的健康。二、太极八手，就是为完成上述愿望方法之一。八手是将太极拳基本招势八法，与风行日久的八段锦融合一起来练，可收到能健身又能防身的双层功效，也是国术的敲门砖。三、定名八手的意思是恐伯有将八种动作一齐练会还有困难，不妨选其中任何两手来练，俗语说某人「会两手」。不怕少，只要有恒心天天练，就有功效。四、分解动作何作太极操，依
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怀来沙城时年八十（一）察哈尔省怀来县沙城鎭鄕间的长拳，亦是自山西省洪洞县大槐树迁移带来的。（二）天下「把势」是一家。（三）察哈尔省怀来怀安等十县鄕间，仍存有太极拳理法「 」，「挒」两法的原始读音、意义、和动作。（四）太极拳来自长拳。（五）国术太极拳的理法，皆来自射箭法。中国射箭，正是取法于易经周易学的太极、阴阳、静动、案刚原理的。
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按：本文「发扬中华文化太极拳的新使命」，作者杨玉振先生，字明远，道号上明子，我河北省武清县人，民国前二年生，中央军校第六期毕业，抗战时期曾任挺进军第二纵队司令，胜利后曾任太原地区守备司令，现任中华民国太极拳协会理事长，兼石为开（觉）将军发展太极拳基金会董事长，著有张三丰祖师遗著太极拳十三式，基本太极拳，曁高级太极拳敎范等著述。
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学会太极拳，好处万万千； 不只消病痛，并可享安眠。君不见：耄耋高手驻童颜，精神抖擞身手健； 若问何以会致此，太极功力所使然。 来来来请试练，日久功效必出现； 凡事成功赖有恒，强身强国着先鞭。想想看：世间无仙丹，奢求亦枉然； 劝君习太极，益寿而延年。
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进击势，班侯佯势为对，禹襄未可？三试皆不当意，班侯有疑色；禹襄因曰：「趋至我家，我即回，不征实，汝且不信。」归与班侯试，班侯三进，禹襄三仆之，并告以所以然之故。班侯自此益加敬服，按班侯为人性刚骄躁，与人言词多刻薄及漠视，惟对禹襄，终生钦服无间。三 醉心拳术，自成一家禹襄拳式紧小，不同于陈氏老架，新架亦不同于杨氏，乃学而后化，卓成一家，禹襄读书不仕，兄等宦游于外，他独常居鄕里，以授课自遣，暇则致力于太极拳探阐，邑中故老相传，他手臂有三百余斤之力，而犹多召门客
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察省怀来时年八一本文全部内容提要(一)太极拳源流简说。察哈尔省怀来等县鄕间，仍存有太极拳「 」，「挒」，两法的读音，意义和动作。（察省文献杂志第二期）。(二)从易经「周易学的易理，说到「国术学」，「太极拳学」的拳理，「弓箭学」的射理，与「原子物理学」的物理。（第三期）。(三)以一个「中」字，可以贯串：易经周易学「天人合一」中正之「道」。书经大禹谟「允执厥中」人心道心之道。国术，太极拳「立身须中正安舒，尾闾中正神贯顶」的「道艺合德」之道。与现今原子物理
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