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的统一体。将人体的开合、虚实、呼吸、顺逆、刚柔、快慢、曲直、化打、粘走等动作,都是由内及外,及以外引内,虽然处处矛盾对立,但实际互相牵制、联系、制约、转化,而趋向统一。因此其一举一动,都合乎西方医学的运动功能,其对人的健康助益甚大,简述如次:一、锻炼神经系统 提高感官功能人类的大脑皮质神经细胞,具有兴奋、抑制、调节、转化的功能,即中枢神经指挥人体的各项活动。打太极拳其「意守丹田」,即是要求精神贯注,不存杂念,「心静用意」,思绪专注在动作上。因此使自我意念控制力
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