文章外感风寒之气功疗法

来源期刊：《西北雜誌》 第20期　 作者：辛世立 　出版时间：1989-12-01
关键字： 外感风寒 气功疗法 正坐调息发汗法 举手顿足退热法

人生活在这个忙碌紧张的自然界，难免会受到自然界变化的影响，若不能适合自然界的变化，阴阳失调就会生病，人体一旦受到风寒的侵袭，营衞闭郁，发热恶寒，头顶痛，腰脊酸，中医称之为伤寒，俗称感冒，治疗方法，内经指出：「其在皮者，汗而发之」。以气功疗法达到「汗而发之」的目的。与用辛温发表药物，可收异曲同功之效。简便易行，兹介绍一种治疗外感风寒之功法。一、正坐调息发汗法：坐正直腰，两手自然置于膝上，舌舐上颚，双目微闭，全身放松，思想安静，用鼻徐缓深吸气，吸满后闭气不息