文章陳立夫先生的養生之道

来源期刊：《蕭縣文獻》 第20期　 作者：鎭英　出版时间：2003-01-01
关键字： 陈立夫 养生之道 复兴文化工作 内八段锦功夫

養身在勤，養心在靜。飲食有節，起居有時。物熟始食，水沸始飲。多食果蔬，少吃肉類。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。往昔，西人曾譏笑我們國勢衰敝，人民羸弱，乃謔之爲「東亞病夫」。故蔣委員長於抗戰期間提倡「新生活運動」，就是針對此譏刺籲請國人革除舊習，強身報國。我一生從事公職，由美回台定居後，設法退出政壇，期能以有生之年，在復興文化工作中發揚先聖先賢之道統，克盡一份棉薄之力；但這是一項艱鉅繁重的工作，必有賴於健全的身心。因此，我很注意健康身心的運動。在...