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再以呼吸系统气管来说,咽喉或气管起了炎疤,因焦油而发生舌癌、肺癌等,亦要特别注意,不可忽视。对于肺结核来说,是因为刺激了气管和肺部是很明显的。吸烟尤其对女性会使容颜衰退,容易引起冷感症,及不孕,流产、早产等,眞是可怕,所以希望不要吸烟,否则自招苦吃。烟叶中含有尼古丁毒汁,已是一般人所知道的普通常识,只是大家不去重视它,上面所述不过唤起大家的注意与警觉而已。
老年人在冬天常見的疾病及保健之道,很値得在此時令多留意一些。第一、循環系疾病佔所有冬天常見疾病的百分之四十左右,尤其又以動脈血管硬化症及高血壓心臟病爲主。先談動脈硬化症,上了年紀的老人,百分之百都有這種血管硬化症,衹是平常沒有症狀,惟有在循環障礙、血流不佳時才會致病。造成動脈血管硬化的原因可歸爲四類:一、年齡愈大,而且是男性,再加上有家族動脈血管硬化病史,列爲高危險群。二、抽菸、高血壓及肥胖的人。三、血脂肪過高,血糖過高、血中尿酸高。四、運動量不够、心情...
与死亡,使个人生活愉快,家富国强。三、个人身体各部卫生之道现在介绍个人身体各部卫生之道。㈠口腔及消化道之卫生:⑴营养适宜而丰富,⑵定时进食,细咬慢嚼,遇冷遇热及坚硬之食物勿食,⑶避免刺激性食物,⑷禁食汚染陈腐之物,⑸多飮水每日八百西西以上,⑹食后刷牙,饭前便后洗手,⑺餐前餐后勿任过重之工作,⑻每年至少检查牙齿一次,有缺点则矫正,注意假牙之淸洁,⑼定时大便,腹部切勿受凉,⑽经常运动。㈡呼吸系统之卫生:⑴居室淸洁,空气流通,阳光充足,温暖适度,避免拥挤,⑵宜
中老年人保健常识(续上期)四、循环系统:运血至组织,再由组织运出之管道称为血管,一切运血出心之血管称为动脉。一切运血入心之血管皆称静脉。由组织内将汚血运到肺部洁净之后,再返囘心内,一往一返,不停的运作,称为血循环,血循环为人生之命脉,亦如交通之社会,若交通断绝,则整个社会即呈停顿现象,人体血液循环停止,人就死亡了。五、呼吸系统:细胞之正常化学改变为氧,需连续不断的供给氧气,此类化学改变之一种最终产物为二氧化碳,固此亦需连续不断的排除二氧化碳,在肺气泡壁内
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