文章冬日负暄

来源期刊：《嶺南特訊》 第375期　 作者：娜娜　出版时间：2015-03-01
关键字： 野老献曝 负日之暄 养生之道 冬日暖阳 日光浴

向往不已。他能活到74岁，也许与冬日「负暄」有一定关系吧。冬季是四季中最寒冷的季节，天寒地冻、草木凋零、昆虫蛰伏，万物生机皆闭藏潜伏。《黄帝内经》在谈及冬季保健养生时指出「冬三月，此谓闭藏，水冰地拆，无忧乎阳，早卧晚起，必待日光」，即认为冬季人的起卧应与太阳的出入相应。唐代「药王」孙思邈在《千金要方》中有「凡天和暖无风之时，令母将儿于日中嬉戏，数见几日，则令血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒，不致疾病」之说，也明确地阐述了日光浴对于小儿防治疾病、促进生长发育