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  • 文章（伍、雜著類）智能氣功探微

    来源期刊：《瑞金文獻》 第9期　 作者：楊世煥　出版时间：1995-07-01
    关键字： 智能气功 生理哲学 神经细胞 混元气 养生祛病

    不传之秘，公诸于世。所以庞老说：「要传一点诀，不传万卷书」。使智能气功迈向大众化，作为现代人类「养生、治病、健身」的群体性运动。深受世界各国，广大群众的肯定和学习，亦抓起了大陆气功的高潮，泽被群伦，功德无量。笔者硏究和实践智能气功两年以来，深感功理博大精深，功法独特易学。内容计有「捧气贯顶」是练外混元，而气的交换层次，为周身经络的「膜」。「形神庄」是练内混元，主要在练躯体体的、皮、肉、筋、骨、脉五种层次，达到抻筋拔骨，和畅筋脉，健美身心。「五元庄」是练脏眞

  • 文章太極拳風靡國際

    来源期刊：《中原文獻》第42卷 第4期　 作者：陶士君　出版时间：2010-10-01
    关键字： 太极拳 健康养生 生活随笔 太极拳竞赛 养气 修心养性 祛病健身 延年益寿

    运动项目所不及。兹将太极拳养生袪病的效益说明如下：太极拳优点厥为动作慢身、呼吸自然、敛气凝神，不用过分之力，而以柔和为主，能柔和则动作柔绵、呼吸和顺，精气神与内劲均皆饱满。绝非内外皆萎靡不振的柔软，盖慢而后能柔，身而后能和，能柔和则筋骨舒展、气血调和、呼吸由此深长。精神可以奋发，虽年老及身患疾病者，如肺病、心脏病、高血压、糖尿病、四肢麻木等均可藉练习康复。且太极拳动作与要领能运用物理方法，自然地刺激内分泌素，即荷尔蒙的生长，并发生一种自动调节，保持平衡的作用，可

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