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您搜索的关键词：养生十常共返回3条记录

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  • 文章如何長壽

    来源期刊：《河北平津文獻》 第40期　 作者：本刊資料室　出版时间：2014-01-10
    关键字： 保健 长寿 《黄帝内经》 养生十常

    尤忌暴怒七个化：心境净化、性情开化，名利淡化，身体强化、环境美化、卫生优化、友情深化。四季四时调神八法：春季使志生，夏月使志无怨，秋季使志安静，冬月使志若伏若匿；清晨舒展活跃，白日精神饱满，傍晚安神悦志，睡前静心沉思。九个「不可」：钱不可贪，官不可要，上不可媚？下不可怠慢，私怒不可有，公怒不可无，心不可高，志不可无，法不可违。十常：乾隆养生十常：齿常扣、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常磨、腹常摩、肢常伸、肛常提。

  • 文章保健十八要著

    来源期刊：《魯泗會訊》 第1、2期　 出版时间：2000-03-01
    关键字： 保健十八要 养生保健 生活习惯 十常四勿

    人生要健康，健康要保养，保养要易行，易行要有恒，有恒就成功！从古到今，保健养生之法，已如汗牛充栋，报刊介绍尤多。如淸朝十全老人乾隆皇帝，就创长寿口诀，本会就有不少人对他那「十常四勿」，就做得很成功。当皇帝能活八九十岁，在历史上就数不出几个人，所以乾隆以此骄傲！前些时有十余位老友欢聚，就谈起保健养生，各有一套。其中一位近九十岁的谈起，他从大陆亲朋信，得知名「保健十八要著者」，俗称「十八要」。其中有六项是平时往常保持的，如忌发怒、节食欲、舌舔颚、护前胸、暖

  • 文章養身經驗淺談

    来源期刊：《武進鄉訊》 第317期　 作者：陳敖齊 　出版时间：1995-03-10
    关键字： 养生 十常 五快 体能 八段锦

    敖齐于去岁旅居美东华府期间，清闲无事，中文世界日报为我每日必读之精神食粮。尤以其家园版所登载之讯息，皆系个人所得实际经验与读者分享，内容丰富。一日读到「乾隆皇帝十常健身法」一篇短文，兴趣盎然，且与我党国元老陈公立夫先生之「床上八段锦」功夫，大同而小异，不谋而合；且不需任何运动工具，不受场地及气候限制，任何时间、地点，均可操练。读后每日早晚勤练不辍，时仅十个多月，即已感觉到体能状况，颇有进境，如吃饭胃口好、晚间睡得甜、排泄畅通。兹特录陈于后，敬请各位乡长

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