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  • 文章老年人生活的十條建議

    来源期刊：《河北平津文獻》 第21期　 作者：劉金嶺　出版时间：1995-01-31
    关键字： 老年人 生活建议 养生保健

    一、講究飲食衛生：少食多餐，切忌暴食暴飲，並且科學地選擇食物。二、堅持適量運動：以簡單的散步到各項體育運動都可參加，但不要帶有競爭的心理，也不要過度疲勞。三、避免離群索居：保持與家人和朋友的經常聯繫，傾談共同感興趣的問題。四、不要停止工作：要尋找新的活動和喜愛的工作，克服年老無用的心理。五、傾聽他人呼聲：別人（年輕人和中年人）需要你的經驗和教益，應該滿足他們的不同需求。六、提倡落葉歸根：最好回到你熟悉的天地裏去生活，重溫往日的生活情趣。七、切忌閉門不出：...

  • 文章編後語

    来源期刊：《熱河通訊》 第58期　 作者：本刊編輯部　出版时间：2009-02-01
    关键字： 赵自齐 热河通讯 爱国爱乡 养生保健

    熱河通訊第五十八期出版了，這份屬於熱河同鄉們鄉誼交流的園地，在歷屆前輩鄉長們不斷的努力耕耘下，整整出刊了五十八個年頭，這份刊物象徵我們熱河人耐久不移的傳統，雖然在歷期發行的過程中，都會遭遇到重重的困境，尤其是熱河旅台鄉親人數不多，而且人力物力都很有限，但是在前輩鄉長堅強的毅力驅使下終於克服困難。今天我們能夠持續見到這一份屬於我們自己刊物再度出版，感到熱河人驕傲與敬豪。編輯過程中，承蒙鄉長們踴躍賜稿，使我們這一本出版品内容更豐富充實，可讀性更高，尤其是在本...

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