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我们日常生活中,擧止行动,姿势正确,不仅可维护健康,也显得仪表非凡。反之,不良的姿势,或错误动作,会导致腰酸背痛、肌肉拉伤、脚踝疼痛,或者双手麻痹、下肢痉挛等。美国医学博士佛里曼说:「良好的姿势,与健康长寿,及若干的病态,有着密切的关系,大凡姿势良好的人,可能身体缺点较少,而很健康,寿命也较长久。」我国也有句谚语:「快刀不磨会生锈,坐立不正成驼背。」前辈的经验之谈,足能引以为鉴。一般来说,许多不良的姿势,错误动作,都在不经意时所养成,或因工作关系,习惯
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