文章老人保健五歇八诀窍

来源期刊：《常熟鄉訊》 第93期　 作者：謝琦瑤　出版时间：2013-05-01
关键字： 老人保健 五歇 八诀窍 情绪 活动

时主人盛情款待，老人应控制，不能过饱。四、酒要歇：「歇」，指喝酒不过量，多饮对老年人的胃、肝、心、肾及神经系统都有损害。解毒功能差，承受能力弱，喝了易醉。再者老人的胃黏膜萎缩，多喝容易诱发心绞痛等疾病。对有高血压、糖尿病者最好不饮酒。五、身体要歇：「歇」，这是指不过分劳累。节庆时，来往宾客多，子女、儿孙亲朋来团聚，老人开心，忙里忙外，或又洗又烧．．．很容易劳累过度，疲劳容易诱发百病，对有高血压、心脏病者更需注意。八「诀窍」一、乐：老年人要善于控制和调节