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  • 文章健身却病的外丹功入门

    来源期刊：《湖南文獻》第11卷 第4期　 作者：高家俊 　出版时间：1983-10-15
    关键字： 健身养生 外丹功 入门指南

    壹、引言一、我對外丹功的體認：中老年人身心健康之道；在於經常作適度的輕鬆運動，外丹功運動，就是適合中老年人身心健康的一種良好運動。外丹功的眞氣在靜中生動，眞氣發動，氣血流通，流貫週身，以攻宿疾，其攻必勝，使四肢五臟舒活，「心情欣怡，化愁消煩」，活力充沛，百節調和，「非至人安，而至壽安」。編者自隨張大師志通先生學習外丹功以來，對我的一切宿疾，多已痊癒，認其確實有助身心健康，及却病延年之功效。年輕體弱多病者，練習之後，亦必有助健康。二、外丹功功架與要訣：外丹...

  • 文章學粵曲小心得

    来源期刊：《嶺南特訊》 第220期　 作者：鄺少真　出版时间：2002-04-01
    关键字： 粤剧艺术 学习心得 入门指南

    有位对粤曲充满好奇和兴趣的朋友，知道我对粤曲发烧了几十年，居然半开玩笑叫我「教」他唱粤曲，大有程门立雪之意，我在受宠若惊，惊极而逃之前，诚恳告诉他，可以和他分享入门经验，自己也是个三脚猫，泥菩萨还没过江，若轻言教人的话，无异误人丑己。盖学粤曲者与其拜错师入错门，反令学者越学越糊涂，试问如果有人教你出台演戏如何扎架亮相，但他可能教三次但却都不大相同，你不是反而越学越糊涂吗？我曾听过一位前辈教诲过，粤曲中的小生腔口不唱E，花旦则不唱R，后来多听香港艺伶唱片

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