文章中年人的健康

来源期刊：《浙江月刊》第9卷 第9期　 作者：碧雲 　出版时间：1977-09-06
关键字： 中年人 健康 注意营养 保持血液循环 劳逸结合

不可过量，也不可不足，必须均衡适当，否则有害无益，有损健康。例如有钱的人，则大量摄取补品，由此营养太多；经济较差的人，摄取困难，则营养不足，所以两者都有害健康。因为人的身体所需要的营养种类很多，每种都有它的主要功效，若是摄取过量，反而不能发生大的作用；摄取太少，则会发生营养不足现象，于是各种病症遂至而生，影响健康很大。二、保持血液循环：据医学家说，人们变得衰老，首先受到影响的是血液循环；所谓血液循环，就是血液在血管里流动的速度。年轻的人，血液流动的速度特别快