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  • 文章保健经验拉杂谈

    来源期刊：《西北雜誌》 第27、28期　 作者：汪紹琦 　出版时间：1991-12-01
    关键字： 保健 经验谈 养生

    一、程伊川常言：口中言少，心頭事少，肚裡食少，有此三少，神仙可到，酒宜勿飮，忿宜速懲，欲宜力制，依此三宜，疾病自稀，眞養生之道也（榮總大廳書畫）。二、眼不見，耳不聞，口不言——煩惱遠矣！三、早睡早起身體好，慢步甩手宜有恒。四、努力實踐三空：頭腦空空——勿思前想後，肚子空空——少食多餐八分飽，床舖空空——勿睡懶覺。五、良好的治病順序：第一多運動，要活的健壯，就要多運動，少車多步，慢步甩手，不斷的做。第二飮食控制：⑴多喝開水（茶）勝於吃補藥；⑵生吃大蒜，整腸...

  • 文章漫談惜福與養福

    来源期刊：《西北雜誌》 第25期　 作者：楊誠 　出版时间：1991-03-01
    关键字： 老年阶层 社会角色 身心保健 养生之道

    前言三代同堂自古传，老人衣食免张罗；今日讲求小家庭，大家惜福莫蹉跎；人生七十才开始，医疗进步耋耄多；为人贵能有贡献，我幸保健知足乐。「庚午」除夕，李总统登辉先生发表谈话，指出只有惜福，才能保福；只有不断的努力和进步，才能在竞争激烈的现代社会中，继续保持领先，开创一个更美好的未来。总统更强调：我们如果要成为一个眞正现代化的国家，眞正赢得世人的尊重，我们必须要人人从自己做起，培养更敬业、更合群的精神，养成更守法、更守秩序的习惯，人人把自己的前途与国家的命运

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